Meine Leistungen

Persönliche Weiterentwicklung 

• Coaching für
  Persönlichkeitsentwicklung

Weiterentwicklung Schule/Beruf 

• Stressbewältigungcoaching Schule/Studium/Job

• Berufs- und Studiencoaching von Schülern & Studenten 

Eltern- und Müttercoaching

• Eltern-Coaching bei
  Erziehungsthemen

• Mütter-Coaching 

Teamcoaching

• Teambuilding 

• Interkulturelles Coaching

• Projektmanagement
  Klassenzimmer mit eduScrum®

Elterncoaching:

Eltern werden ist nicht schwer – Eltern sein dagegen sehr! Die Erfahrungen aus unserer eigenen Kindheit, eingefahrene Glaubenssätze und die täglichen Herausforderungen mit unseren Kindern können dazu führen, dass Mütter und Väter verzweifeln. Der Spagat zwischen Beruf, Ehe und Familie kann überwältigend sein.

In meinem systemischen Coaching unterstütze ich Eltern professionell und lösungsorientiert dabei, eine ausgewogene Balance zwischen ihren beruflichen Verpflichtungen und der Familie zu finden. Gemeinsam arbeiten wir an Strategien, um den Alltag zu bewältigen und die Qualität der Familienzeit zu verbessern.

Auch bei Trennung und Scheidung stehe ich Einzelklienten und Elternpaaren zur Seite. Im Coaching-Prozess des Abschiednehmens und der Neugestaltung ihrer Zukunft helfe ich dabei, den Übergang zu erleichtern und neue Perspektiven zu entwickeln.

Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, dass Sie als Eltern und als Individuen Ihr volles Potenzial entfalten können, und eine erfüllte Balance zwischen Familie und anderen Lebensbereichen erreichen.

Empty Nest Syndrom: 

Für viele Eltern, insbesondere Mütter, kommt der Auszug der Kinder oft überraschend, fast wie aus dem Nichts. Gerade eben war man noch der Mittelpunkt der Welt für den Nachwuchs, und plötzlich fühlt es sich an, als sei man abgeschrieben - ein Phänomen, das auch als "Empty Nest Syndrom" bekannt ist. Wenn sich die Kinder langsam ablösen oder sogar ausziehen, erkennen diese Mütter, dass ihre langjährige Lebensaufgabe plötzlich nicht mehr existiert.

In dieser Phase des Lebens, oft in der Mitte des Lebens, kann es äußerst hilfreich sein, sich professionelle Unterstützung durch Coaching zu suchen, um sich in der neuen Rolle zu finden und die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Gerne stehe ich Ihnen in diesem Prozess zur Seite!

Coaching für Jugendliche: 

Schulstress, Konflikte mit Mitschülern, Liebeskummer, Prüfungsangst oder einfach das Gefühl der Überforderung angesichts des enormen Lernpensums – das sind die häufigsten Themen im Coaching von Jugendlichen.

In meiner Praxis bieten wir einen geschützten Raum für Jugendliche, in dem sie ihre Probleme und Anliegen offen mit einer neutralen Person besprechen können. In den Coaching-Gesprächen entdecken sie neue Perspektiven und Lösungsansätze.

Besonders in der post-Corona-Ära stehen viele Jugendliche vor zusätzlichen Herausforderungen, sei es die Bewältigung von Lockdown-Folgen, die Anpassung an neue schulische oder soziale Dynamiken oder die Verarbeitung von Ängsten und Unsicherheiten im Zusammenhang mit der Pandemie.

Dank meiner verschiedenen Trainings und meiner Erfahrung als Mutter von zwei Teenagern arbeite ich sehr zielorientiert an den Bedürfnissen von Jugendlichen, um sie bestmöglich auf die neuen Herausforderungen vorzubereiten und sie dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Coaching für Studenten: 

Eine verbesserte Organisation des Lernstoffs, Tipps und Tricks beim Lernen, die Balance zwischen Universität und Freizeit sowie Stressmanagement und die Klärung des richtigen Studienfachs sind häufige Coaching-Themen von Studenten.

In meinem Coaching-Ansatz verwenden wir praktische Übungen und Techniken, um gemeinsam herauszufinden, welcher individuelle Weg der Richtige ist, um die gesteckten Ziele zu erreichen. Dabei integrieren wir auch kinesiologische Ansätze wie das Brain-Gym sowie Elemente aus dem EduScrum oder Kanban, um die Lernprozesse effektiver und effizienter zu gestalten.

In meinen Team-Coachings für mehrsprachige Teams (Französisch, Englisch, Deutsch) wurde mir deutlich, wie entscheidend die Muttersprache für einen erfolgreichen Coaching-Prozess ist. Wenn Menschen in ihrer Muttersprache frei sprechen können, gelingt es oft besser, Gefühle und Bedürfnisse zu erkunden und klarer zu kommunizieren.

Als Coach fungiere ich dabei als Brücke zwischen den einzelnen Muttersprachlern. Durch die Nutzung ihrer jeweiligen Muttersprache fördere ich die Kommunikation und Toleranz im Team und unterstütze sie dabei, effektiver zusammenzuarbeiten.

Team-Coachings: 

Um Teams effektiver, zielgenauer und mit Leichtigkeit führen zu können, biete ich Unternehmen folgende Leistungen an:

• Kick-off-Workshops für Teams
• Coachings zum Thema Kommunikation
• Konfliktmanagement für Kunden und Kollegen
• Stressmanagement

Je nach den individuellen Anliegen und Anforderungen eines Unternehmens stelle ich ein maßgeschneidertes Konzept zusammen, das genau auf die Bedürfnisse der Teams zugeschnitten ist.